De que forma a Atendimento Psicológico Online Está Transformando a Saúde Mental no Brasil
A busca por tratamento psicológico expandiu consideravelmente nos anos recentes, sobretudo posteriormente a as adaptações impostas pela crise sanitária. Neste cenário, o profissional de psicologia online se destacou como uma solução eficaz, democrática e privada para inúmeras de usuários em todo o solo brasileiro.
Porém, qual a dinâmica de a psicoterapia online? Será que é equivalente à a terapia presencial? Quais são os diferenciais, valores, especialidades e atenções que convém ter em mente antes de embarcar em seu tratamento?
No atual conteúdo completo, vamos explorar tudo que é fundamental dominar sobre psicoterapia digital, desde o mecanismo das consultas por videochamada até as mais importantes especialidades oferecidas, passando por aspectos como valores, proteção, eficácia e outros pontos relevantes.
O Que É Terapeuta Online
O terapeuta online é um psicólogo certificado legalmente cadastrado no Conselho Regional de Psicologia que executa acompanhamento psicológicos através de ambientes online, incluindo videochamadas, apps ou ambientes web específicos.
Diversamente do que algumas pessoas pensam, a psicoterapia online não se trata de uma forma menos eficaz comparada à terapia tradicional. Pelo contrário, pesquisas científicos confirmam que o atendimento psicológico online apresenta efetividade idêntica ao tradicional para a maioria dos condições clínicos.
Desde o ano de 2018, o órgão máximo da psicologia (conselho de classe) normatizou oficialmente a prestação da terapia virtual no país, determinando parâmetros detalhadas de confidencialidade, comportamento profissional e excelência para certificar que os atendidos sejam beneficiados por o idêntico padrão de tratamento especializado.
Como Funciona a Terapia Online
O método de acompanhamento com um terapeuta online é excepcionalmente simples, em particular em plataformas tecnologicamente avançadas como a Pratimed. Veja o roteiro detalhado:
1. Selecionar do Profissional
O ponto de partida é percorrer pelo acervo de psicólogos certificados ativos. Na plataforma Pratimed, você pode encontrar os profissionais certificados por variados filtros:
- Área de atuação (síndrome do pânico, transtorno depressivo, orientação conjugal, desenvolvimento pessoal, etc.)
- Abordagem terapêutica (TCC, abordagem psicanalítica, Humanista, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
- Disponibilidade de horários (pela manhã, turno vespertino, período noturno, weekends)
- Preço da sessão
- Opiniões de outros clientes
- Identidade de gênero do terapeuta (homem, mulher, outra identidade)
- Bagagem profissional (tempo de CRP)
Todo ficha de especialista exibe especificações minuciosas sobre sua background, especializações, linha de trabalho, custos e agenda, tornando possível que você faça uma seleção bem fundamentada e compatível com suas expectativas.
2. Agendamento da Atendimento
Uma vez que definir o psicólogo online perfeito, o segundo passo é agendar sua consulta inicial. Pelo portal da Pratimed, o ambiente de reservas está ativo 24 horas por dia, incluindo finais de semana, permitindo completa conveniência.
O fluxo de marcação funciona da seguinte forma:
- Visite a horários disponíveis do psicólogo escolhido
- Veja os horários disponíveis em imediatamente
- Defina o período que melhor se adequa à sua rotina
- Insira as informações básicas exigidas (nome, email, celular, etc.)
- Consiga a validação imediata por e-mail e message
Fundamental: Chegarão mensagens de lembrete automáticos antes da consulta, evitando que não deixe passar sua sessão.
3. Quitação Seguro
Uma vez feito o marcação, é obrigatório efetuar o processamento financeiro da atendimento. A esta plataforma apresenta diferentes métodos de quitação, sem exceção certificadas e aprovadas:
CC
- Pagamento parcelado em até doze prestações livre de juros
- Aceita todas as operadoras (Visa, card Mastercard, card Elo, Amex, Hipercard, etc.)
- Transação automático
- Gateway totalmente criptografado com selo PCI DSS
PIX
- Bonificação de cinco por cento no total
- Quitação em segundos
- Funciona 24 horas
- Aprovação instantânea
Boleto
- Compensação em até três dias úteis
- Pagável em qualquer casa bancária ou casa lotérica
- Livre de encargos suplementares
Todo o sistema de transação é processado em sistema inteiramente protegido, em acordo com as diretrizes da legislação de proteção de dados e padrões mundiais de segurança.
4. Login à Sala Virtual
No instante reservado, virá um endereço único para acessar a sala virtual da consulta. Apenas acessar endereço e ficará imediatamente em contato com seu profissional.
Features da videoconferência:
- Codificação completa
- Excelente definição de vídeo e áudio
- Não requer baixar de aplicativos adicionais
- Roda straight no browser (Chrome, Firefox, Apple Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Compatível com PCs, tablets e smartphones
- Recurso de desligar imagem se quiser
5. Prosseguimento do Processo Terapêutico
Após a consulta inicial, seu especialista irá orientar a ritmo recomendada para as encontros posteriores. Normalmente, a acompanhamento é feita com periodicidade semanal ou a cada 15 dias, conforme das especificidades de qualquer paciente.
Pelo portal da Pratimed, é possível remarcar facilmente suas consultas straight pela ambiente, com plena conveniência. Adicionalmente, está disponível acesso ao arquivo completo de suas atendimentos, facilitando observar sua evolução ao longo do tempo.
Essenciais Vertentes Trabalhadas por Profissionais de Psicologia Online
Os terapeutas online conseguem auxiliar com uma grande espectro de questões ligadas à saúde psicológica. Descubra as mais comuns campos disponíveis:
TAG e Condições Associadas
A quadro ansioso é um dos transtornos de saúde mental mais frequentes no Brasil e no planeta. Segundo dados de a World Health Organization, o território brasileiro é o estado mais ansioso do planeta.
Transtornos de natureza ansiosa que podem ser trabalhadas com psicólogo online:
Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)
Manifesta-se por apreensão excessiva e persistente com diferentes setores da cotidiano, mesmo sem motivo evidente.
Indicadores frequentes:
- Inquietação desproporcional
- Tensão muscular
- Problemas para concentrar
- Distúrbios do sono
- Exaustão
- Agitação
A psicoterapia, principalmente a abordagem cognitivo-comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental), tem mostrado notáveis taxas de eficácia no tratamento da quadro ansioso.
Ataques de Pânico
Identificada por ataques abruptos de terror avassalador, combinados de sinais físicos pronunciados.
Sinais de episódio de pânico:
- Batimentos cardíacos acelerados
- Suor excessivo
- Abalos
- Ar curto
- Opressão no peito
- Desequilíbrio
- Terror de morrer
- Sensação de despersonalização
O profissional de psicologia apoia o indivíduo a perceber os estímulos dos episódios, formular ferramentas de controle e mitigar a periodicidade e grau das crises.
Fobia Social
Medo pronunciado de circunstâncias coletivas, onde a sujeito fica apreensivo sobre ser criticada, constrangida ou recusada.
Situações que tendem a causar fobia social:
- Apresentar-se em público
- Conhecer estranhos
- Alimentar-se ou tomar bebidas na companhia de outros
- Usar banheiros públicos
- Integrar de reuniões
- Fazer ligações phone calls
A terapia online é particularmente benéfica para pessoas com TAS, pois possibilita que deem início a o processo terapêutico no conforto de seu domicílio, atenuando a princípio a exposição a cenários de interação ansiogênicas.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Identificado por pensamentos obsessivos (cognições obsessivas) e condutas estereotipados (rituais) que a indivíduo experimenta impulso de executar para mitigar a desconforto.
Exemplos comuns de transtorno obsessivo-compulsivo:
- Receio extremo de germes e lavagem repetitiva das hands
- Checagem repetitiva (trancas, fogão, lâmpadas)
- Necessidade de organização e uniformidade
- Ideias invasivos de caráter blasfemo
- Guardar compulsiva de coisas
A TCC, sobretudo com estratégias de confrontação e prevenção de resposta, é o tratamento de primeira linha para TOC, e pode ser realizado com excelentes outcomes em modalidade à distância.
Estresse Pós-Traumático
Surge após a experiência a um episódio traumático, como sinistros, ataque, agressão, catástrofes da natureza ou morte traumática.
Indicadores do estresse pós-traumático:
- Flashbacks do trauma
- Sonhos perturbadores repetitivos
- Fuga de contextos, pessoas ou situações que evoquem o trauma
- Hipervigilância
- Modificações negativas no humor e processos cognitivos
O acompanhamento do estresse pós-traumático com terapeuta online pode abranger abordagens como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, cognitive therapy for PTSD e terapia de exposição.
Quadros Depressivos e Transtornos de Humor
A depressão é uma transtorno significativa de saúde emocional que atinge milhões de brasileiros no território nacional e no mundo.
Transtorno Depressivo Maior
Identificada por tristeza severa, ausência de vontade em afazeres outrora apreciadas, e problema em desempenhar afazeres do dia a dia.
Manifestações da TDM:
- Abatimento crônica
- Falta de prazer (incapacidade de sentir prazer)
- Modificações no sono (sono fragmentado ou dormir demais)
- Mudanças no alimentação (redução ou acréscimo de apetite)
- Fadiga e ausência de ânimo
- Complicação de concentração
- Sensações de autocrítica desproporcional
- Cogniç�ões suicidas (em situações extremas)
Essencial: Se você está vivenciando pensamentos de morte, acione suporte imediatamente. No Brasil, o CVV oferece suporte emocional free 24/7: telefone para 188 ou entre em www.cvv.org.br.
A consulta psicológica online com profissional de psicologia capacitado em depressão é extremamente eficaz, especialmente quando associada com acompanhamento médico quando recomendado.
Transtorno Depressivo Persistente
Modalidade mais leve de transtorno depressivo, contudo prolongada, que mantém-se por ao menos 24 meses. Mesmo que os sinais tendam a ser menos severos que na episódio depressivo maior, a distimia gera mal-estar relevante e dano no performance do dia a dia.
Transtorno Bipolar
Caracterizado por alternância entre períodos de mania (humor eufórico) e depressão.
Importante: O transtorno bipolar precisa de follow-up psiquiátrico com medicação, contudo a psicoterapia é um aspecto crucial do abordagem, suportando no percepção de estímulos, adesão ao protocolo com medicações e elaboração de estratégias de manejo.
Relacionamentos e Desafios da Família
As relacionamentos sociais são uma origem relevante de felicidade, mas também conseguem ser fonte de sofrimento considerável.
Terapia Conjugal Online
A terapia de casal online auxilia companheiros a desenvolver a interação, administrar conflitos, reconstruir a confiança e reforçar o laço.
Cenários em que a terapia conjugal consegue auxiliar:
- Obstáculos de interação
- Adultério
- Divergências persistentes
- Problemas de sexualidade
- Divergências na educação dos descendentes
- Mudanças cruciais (casamento, nascimento de crianças, relocação de cidade)
A aconselhamento de casal virtual disponibiliza a aspecto positivo de permitir que cada um façam parte das atendimentos de ambientes diversos, se conveniente, ou juntos no aconchego de seu lar.
Terapia Familiar
Atua com questões que abrangem o família como um sistema.
Contextos atendidas:
- Conflitos entre pais e jovens
- Dificuldades de comportamento de crianças ou juvenil
- Dissolução do casamento e cuidado dos menores
- Condições de saúde persistentes em integrantes da núcleo familiar
- Perda de familiar
Divórcio e Separação
O período de término é geralmente desafiador e árduo. A psicoterapia consegue auxiliar sujeitos a lidar com a dor da perda, recuperar a autoestima e estruturar um nova fase positivo.
Desenvolvimento Pessoal
A psicoterapia não se restringe somente para fases de crise ou transtornos mentais. Várias cidadãos optam por psicoterapia online para desenvolvimento pessoal, descoberta pessoal e aprimoramento da satisfação de vida.
Problemas de Autoestima
A autoimagem refere-se à jeito como nos vemos e nos estimamos. Baixa autoestima é capaz de prejudicar negativamente diversos os áreas da cotidiano.
Manifestações de problemas de autoestima:
- Auto-recriminação extrema
- Obstáculo em acolher reconhecimento
- Comparar-se persistente com outros
- Medo intenso de cometer erros
- Perfeccionismo
- Problema em estabelecer fronteiras
A psicoterapia assiste a identificar as raízes da autoestima comprometida, cultivar uma autoimagem mais positiva e benéfica e reforçar a confiança em si.
Autoconhecimento
O caminho de conhecimento de si inclui examinar cognições, sentimentos, atitudes, crenças e esquemas que configuram quem somos.
Aspectos positivos do autoconhecimento:
- Maior compreensão sobre você mesmo
- Mais acertadas opções
- Relações melhores
- Mais amplo alinhamento entre princípios e comportamentos
- Evolução de talentos
Habilidades Assertivas
A comunicação assertiva é a habilidade de comunicar opiniões, emoções e necessidades de maneira transparente, honesta e polida, sem tornar-se hostil ou passivo.
Desenvolver a comunicação assertiva na psicoterapia tem potencial para ajudar a:
- Delimitar fronteiras adequados
- Declinar solicitações sem remorso
- Expressar pontos de vista com confiança
- Solucionar divergências de forma construtiva
- Aperfeiçoar relações interpessoais e laborais
Problemas do Trabalho
O contexto de atividade profissional é capaz de ser uma causa relevante de tensão e desafios de ordem psicológica.
Síndrome de Burnout
A burnout é um estado de esgotamento somática, afetiva e psíquica causado por sobrecarga persistente ligado ao atividade profissional.
Sinais de burnout:
- Fadiga severa
- Cinismo e desconexão do trabalho
- Redução da rendimento profissional
- Impaciência
- Obstáculo de concentração
- Sinais físicos (cefaleia, problemas gastrointestinais, etc.)
A psicoterapia online ajuda a identificar os aspectos desencadeadores do esgotamento, criar estratégias de coping, construir fronteiras saudáveis entre trabalho e vida pessoal e restaurar o significado e contentamento profissional.
Estresse no Trabalho
Múltiplos do esgotamento profissional, o estresse ocupacional é uma reação momentânea a pressões excessivas ou problemas específicos no ambiente laboral.
Componentes comuns de estresse ocupacional:
- Carga elevada de trabalho
- Prazos restritos
- Ambiente tóxico
- Desentendimentos com companheiros de trabalho ou chefes
- Insegurança no cargo
- Falta de valorização
A psicoterapia é capaz de capacitar técnicas de gerenciamento de pressão, aperfeiçoar capacidades de diálogo e comunicação assertiva no trabalho e apoiar na tomada de decisões sobre mudanças de trajetória profissional.
Recolocação Profissional
Mudar de profissão ou empreender uma transformação ocupacional significativa consegue ser árduo e gerar incerteza.
A terapia tem potencial para auxiliar a:
- Esclarecer valores e alvos de carreira
- Explorar possibilidades de carreira
- Processar com receios e incertezas
- Criar um roadmap de implementação
- Consolidar a confiança em si para fazer alterações
Atendimento Psicológico Infantil e para Adolescentes
Jovens e teens da mesma forma têm capacidade de usufruir da atendimento psicológico online, particularmente porque essa geração já está habituada com dispositivos digitais e comunicação virtual.
Déficit de Atenção
O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um transtorno neurológico que afeta a competência de manter a atenção, gerenciar impulsividade e regular a atividade corporal.
Sintomas de déficit de atenção:
- Distração
- Movimentação excessiva
- Falta de controle de impulsos
- Obstáculo em cumprir diretrizes
- Falta de organização
- Lapsos de memória
A psicoterapia para TDAH, especialmente a TCC, assiste a construir estratégias de estruturação, gestão de agenda e regulação de impulsos.
Transtornos de Ansiedade em Crianças
Crianças igualmente conseguem desenvolver quadros de natureza ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de distanciamento, fobias específicas e ansiedade social.
Sintomas de ansiedade em infantes:
- Pranto constante
- Temor intenso
- Obstáculo para dormir
- Manifestações somáticas (desconfortos de estômago, cabeça)
- Fuga de cenários
- Dependência intenso aos responsáveis
A atendimento online para crianças utiliza métodos de brincadeira, arte e brincadeiras para apoiar a menor a verbalizar e processar suas emoções.
Dificuldades Escolares
Obstáculos de aprendizagem, intimidação, questões de interação com colegas ou docentes, e pressão ligado a testes e desempenho escolar.
Demais Vertentes
TAs
anorexia nervosa, bulimia nervosa, distúrbio de compulsão alimentar, entre demais.
Fundamental: distúrbios alimentares demandam acompanhamento multidisciplinar, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutricionista.
Processo de Luto e Lutos
Processar com a falecimento de pessoas queridas, fins de vínculos, mudanças de emprego ou outras perdas relevantes.
Adicções
Dependência de álcool (etanol, drogas, fármacos), vícios de comportamento (gambling, internet, compras, etc.).
Importante: Quadros graves de dependência podem demandar abordagem face a face mais próximo, internação ou reuniões de ajuda mútua face a face (como Narcóticos Anônimos).
Abordagens Psicológicas Oferecidas na Psicoterapia Online
Estão disponíveis várias linhas terapêuticas que podem ser realizadas à distância. Cada linha apresenta atributos, recursos e concentrações particulares.
Abordagem Cognitivo-Comportamental (Cognitive Behavioral Therapy)
A TCC é uma das abordagens mais estudadas e praticadas no mundo. Foca na vínculo entre pensamentos, sentimentos e condutas.
Apropriada para:
- Transtornos de ansiedade
- Quadros depressivos
- Temores excessivos
- Transtorno Obsessivo Compulsivo
- Pânico
- TEPT
- Problemas de sono
- Distúrbios alimentares
Duração média:
De 12 a 24 consultas, podendo variar segundo a intensidade do quadro.
Dinâmica:
O profissional ajuda o cliente a mapear ideias negativos ou inadequados que auxiliam para questões de ordem emocional e de conduta, desenvolver crenças mais funcionais e adequados, e modificar condutas inadequados.
Terapia Psicanalítica Virtual
Baseada nas princípios de Freud e desenvolvimentos seguintes, a análise investiga o mundo inconsciente, contradições psíquicos, padrões de interação e a papel de vivências da infância na existência de adulto.
Indicada para:
- Conhecimento de si aprofundado
- Traumas
- Contradições internos
- Patterns persistentes de conduta
- Questões relacionadas à self
- Problemas nos relações
Período:
Acompanhamento de longo curso, usualmente com sessões hebdomadárias por vários meses ou anos.
Funcionamento:
Utiliza técnicas como livre associação (verbalizar livremente o que vem à mente), análise de conteúdo onírico, interpretação de relação transferencial (patterns que se reproduzem na relacionamento com o psicólogo) e exame do mundo inconsciente.
Psicologia Humanista
Compreende orientações como a Rogeriana (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Sublinha o competência de crescimento e autorrealização de cada sujeito.
Adequada para:
- Evolução pessoal
- Crises de propósito
- Autoestima
- Conhecimento de si
- Desafios de identidade
- Procura por propósito e finalidade
Como funciona:
O terapeuta oferece um espaço empático, compreensivo e sem julgamentos, onde o indivíduo pode explorar sem restrições seus emoções, cognições e vivências, encorajando o autoconhecimento e o evolução próprio.
ACT
Uma orientação atual que une componentes da Terapia Cognitivo-Comportamental com mindfulness e aceitação.
Adequada para:
- Transtornos de ansiedade
- Quadros depressivos
- Dores crônica
- Pressão
- Problemas de sentido
Como funciona:
Concentra-se em abraçar cognições e afetos desconfortáveis no lugar de resistir contra eles, e em dedicar-se com comportamentos congruentes com seus valores próprios.
Terapia Breve
Orientações direcionadas em metas pontuais e resolução de questões determinados.
Adequada para:
- Questões pontuais
- Dilemas importantes
- Situações de alteração
- Pacientes que buscam resultados mais ágeis
Período típico:
Geralmente 6 a 12 atendimentos.
Terapia Conjugal e Familiar
Opera com sistemas de interação entre cônjuges ou grupos familiares.
Como funciona:
Centra-se em aprimorar a comunicação, reconhecer esquemas prejudiciais de relacionamento e criar jeitos mais adaptativas de se vincular.
Recomendação: Tem dúvidas sobre qual orientação optar? Na a primeira consulta, o especialista irá avaliar seu condição e prescrever a ideal abordagem para suas requisitos.
Qual o Preço de uma Atendimento de Terapia Online?
Um dos aspectos mais importantes ao cogitar começar uma consulta psicológica online é entender os preços associados.
Tabela de Valores
| Categoria de Sessão | Preço | Duração |
|---|---|---|
| Atendimento Individual | R$ 120 - R$ 300 por sessão | Tipicamente 50 mins |
| Terapia Conjugal | R$ 200 - R$ 400 por consulta | Tipicamente 60 a 90 mins |
Pacotes Mensais
Alguns terapeutas e sites proporcionam pacotes de 4 semanas com descontos progressivos:
- Combo 4 sessões: Desconto de 5% a 10%
- Plano 8 atendimentos: Desconto de 10% a 15%
- Plano 12 consultas: Economia de 15% a 20%
Métodos de Quitação
Credit Card
- Parcelas em até 12 vezes sem juros
- Aceita as maiores as bandeiras (Hipercard)
- Aprovação na hora
- Gateway 100% protegido
PIX
- Redução de 5% no preço
- Pagamento na hora
- Funciona 24/7
- Aprovação imediata
Boleto
- Confirmação em até 3 business days
- Pode ser pago em toda casa bancária ou casa lotérica
- Isento de custos extras
Fatores que Determinam o Custo
O preço da sessão tende a flutuar segundo:
- Experiência do terapeuta: Psicólogos com maior expertise e especializações tendem a praticar valores maiores.
- Expertise: Campos mais nichadas ou escassas podem ter preços mais elevados.
- Região: Apesar de a atendimento online descarte a obrigatoriedade de transporte, psicólogos de localidades com maior custo (São Paulo, Rio de Janeiro) podem cobrar valores ligeiramente mais altos.
- Formato de atendimento: Terapia conjugal ou terapia familiar usualmente custa valor mais alto que sessões solo.
É Possível Usar Plano de Saúde na Terapia Online?
Hoje em dia, a maioria dos seguros saúde no Brasil ainda não inclui diretamente a terapia neste site online como benefício. Contudo, existem certas possibilidades:
Reintegração
Muitos planos de saúde proporcionam reembolso parcial ou completo para atendimentos de psicologia. Com o objetivo de pleitear o ressarcimento:
- Execute o transação da atendimento particular
- Requeira ao seu psicólogo online um comprovante detalhado da consulta
- Submeta o nota ao seu convênio de acordo com as procedimentos particulares
- Aguarde o análise e tenha o ressarcimento
Através da Pratimed, 100% os profissionais emitem recibos detalhados e adequados para ressarcimento.
Contratos em Construção
A Pratimed está continuamente desenvolvendo convênios com principais convênios do país, incluindo:
- plano Amil
- cooperativa Unimed
- SulAmérica Saúde
- Bradesco
- NotreDame Intermédica
Mantenha-se atento às novidades no plataforma para ser informado quando essas acordos ficarem funcionais.
Qual é a Divergência Entre Psicólogo, Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Muitas sujeitos possuem questionamentos sobre as divergências entre estes profissionais da saúde mental. Vamos então explicar:
Psicólogo
Trajetória:
- Graduação em Psicologia (5 anos)
- Inscrição no Conselho Regional de Psicologia
- Tem potencial para cursar especializações extras (mestrado, PhD, pós-graduações de atuação clínica)
O que faz:
- Conduz terapia
- Usa recursos psicológicas
- Atua com conversas, estratégias e ações terapêuticas particulares
- Não está autorizado a receitar medicamentos
Médico Psiquiatra
Trajetória:
- Graduação em Medicina (6 anos)
- Especialização em Medicina Psiquiátrica (3 anos adicionais)
- Inscrição no Conselho Regional de Medicina
Práticas:
- Detecta transtornos psicológicos
- Receita psicofármacos
- Aborda transtornos psiquiátricos com medicação
- Tem potencial para igualmente realizar terapia, mas muitos concentram-se primordialmente no abordagem com medicações
Psicoterapeuta (Designação Genérica)
O palavra "terapeuta" é bastante abrangente e consegue dizer respeito a múltiplos tipos de profissionais, incluindo:
- Profissionais de psicologia
- Profissionais de terapia ocupacional
- Fonoaudiólogos
- Terapeutas físicos
- Outros especialistas da saúde
Fundamental: Através da Pratimed, a totalidade dos os profissionais designados de "terapeutas online" são profissionais de psicologia regularmente certificados pelo Conselho Regional de Psicologia, salvaguardando absoluta padrão e confidencialidade no atendimento.
Em Que Situação Buscar Cada Especialista?
Recorra a um **Psicólogo** quando:
- Desejar iniciar acompanhamento psicológico
- Esteja vivenciando com questões emocionais, comportamentais ou relacionais
- Almejar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
- Necessitar desenvolver recursos de enfrentamento para situações particulares
Recorra a um **Médico Psiquiatra** quando:
- Pensar que pode apresentar um doença psicológico que requeira remédios
- Já esteja em acompanhamento psicológico mas notar que precisa de auxílio farmacológico extra
- Apresentar sintomas sérios (pensamentos suicidas, surto psicótico, mania, etc.)
- Sofrer de bipolaridade, esquizofrenia ou outros distúrbios que tipicamente requerem medicação
Cuidado Integrada
Muitas vezes, a mais efetiva estratégia é combinar psicólogo e psiquiatra: o médico psiquiatra cuida da dimensão farmacológica, enquanto o terapeuta realiza a tratamento psicológico. Estes profissionais podem operar juntos para oferecer um tratamento ainda mais abrangente.
Quando Convém Buscar um Terapeuta Online?
Reconhecer que convém buscar de suporte especializada é o mais importante movimento. Não é necessário ficar em emergência para buscar atendimento psicológico.
Indicadores Emocionais
Cogite recorrer a um profissional de psicologia se qualquer pessoa está:
- Experimentando tristeza intensa ou persistente
- Vivenciando tensão desproporcional ou persistente
- Apresentando flutuações súbitas de estado de ânimo
- Sentindo raiva ou nervosismo excessiva
- Perdendo motivação em atividades que anteriormente apreciar
- Sentindo-se persistentemente auto-recriminando-se
- Tendo dificuldade em gerenciar sentimentos
Alertas Somáticos
Problemas de ordem emocional tipicamente se expressam através de sinais somáticos:
- Perturbações no padrão de sono (insônia, acordar frequentemente, sono excessivo)
- Modificações no alimentação (falta ou acréscimo significativo de peso)
- Exaustão persistente ou falta de vigor
- Dores sem causa aparente (enxaquecas, dores musculares, problemas gastrointestinais)
- Tensão muscular constante
- Coração acelerado ou dificuldade respiratória
Momentos da Trajetória
Certos episódios ou mudanças na existência podem causar requisito de suporte emocional:
- Fim de relacionamento (divórcio)
- Luto de pessoas queridas
- Dificuldades no emprego ou demissão de emprego
- Alterações relevantes (casamento, chegada de filhos, mudança de país)
- Crises financeiras
- Desafios no núcleo familiar
- Condição de saúde grave (própria ou de entes queridos)
- Trauma (sinistros, agressão, abuso)
Dificuldades nos Vínculos
- Dificuldade em sustentar relacionamentos construtivos
- Desavenças repetitivos com parceiro, familiares ou colegas
- Problema em acreditar em outros
- Padrões repetitivos de relacionamentos problemáticos
- Afastamento social
Comportamentos Problemáticos
- Uso abusivo de etanol ou entorpecentes
- Comportamentos ritualizados (compras excessivas, gambling, uso de redes sociais)
- Self-harm
- Ideias de morte (busque ajuda urgente)
Desejo por Crescimento Pessoal
Você NÃO precisa apresentar um transtorno específico para começar psicoterapia. Diversas pessoas procuram terapia online para:
- Conhecimento de si
- Evolução pessoal
- Melhoria de competências interpessoais
- Clareza sobre alvos de vida
- Processo de decisões cruciais
- Profilaxia de futuros dificuldades de saúde mental
Por Qual Razão Escolher a Pratimed para Terapia Online?
A Pratimed se destaca no campo de atendimento psicológico online por oferecer uma experiência comprehensiva, confidencial e individualizada. Descubra o motivo pelo qual inúmeras de pacientes confiam a Pratimed para zelar de sua saúde mental:
Profissionais Certificados e Qualificados
- Acima de 500 especialistas registrados
- Todos com registro no CRP ativo
- Checagem minuciosa de qualificações e certificações
- Reviews reais de usuários
- Fichas detalhados com detalhes sobre bagagem profissional, método e campos de especialização
Sigilo e Proteção
- Alinhamento completa com a Lei Geral de Proteção de Dados (Lei Geral de Proteção de Dados)
- Encriptação de ponta a ponta em a totalidade das as consultas online
- Servidores blindados e com redundância
- Adesão completa ao normas éticas do Conselho Federal de Psicologia
- Zero registro das consultas sem autorização explícito
- Registros pessoais jamais compartilhados com terceiras partes
Interface Amigável e Atual
- Design limpa, contemporânea e fácil de navegar
- Disponível todos os dias, durante toda a semana
- Executa fluidamente em PCs, tablets e dispositivos móveis
- Dispensa install de softwares difíceis
- Videochamadas diretas no navegador
- Portal de agendamento smart e versátil
Assistência Especializado
- Staff de suporte à disposição via live chat, email e WA
- Respostas ágeis e resolutivas
- Help técnico para problemas de acesso
- Apoio na seleção do especialista certo
- Direcionamento sobre agendamento, pagamento e navegação da portal
Praticidade Máxima
- Reserve atendimentos no momento que funcionar para você
- Profissionais com horários em múltiplos turnos, incluindo sábados e domingos e feriados
- Alteração fácil diretamente pela sistema
- Política de desistência apropriada e transparente
- Conecte-se às suas consultas de todo lugar do país
Tarifas Claros e Justos
- Custos transparentemente exibidos antecipadamente do agendamento
- Zero custos escondidas
- Alternativas de divisão s/ juros
- Desconto para pagamento via PIX
- Combos mensais com reduções crescentes
Missão com Excelência
- Supervisão permanente da qualidade dos sessões
- Mecanismo de avaliação aberto
- Educação continuada dos profissionais
- Foco com a satisfação do cliente
Psicoterapia Online É Tão Eficaz Quanto a Consulta Presencial?
Umas das perguntas mais que pacientes apresentam é se a atendimento psicológico online é realmente equivalente à a terapia tradicional. A conclusão é um enfático SIM.
Dados Acadêmicas
Inúmeros estudos acadêmicos demonstram a efetividade da atendimento psicológico online:
Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um estudo abrangente veiculada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 investigou acima de 20 trabalhos confrontando Terapia Cognitivo-Comportamental online e in-person.
Resultado: A TCC online mostrou efetividade equivalente à face a face para manejo de transtornos de ansiedade, incluindo TAG, transtorno do pânico e fobia social.
Investigação 2: American Psychological Association (2019)
A American Psychological Association (American Psychological Association) publicou um relatório em 2019 indicando que 85% dos usuários que realizaram psicoterapia online declararam evolução substancial em seus manifestações.
Conclusão: Expressiva percentual de aprovação dos usuários com a versão remota.
Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma estudo abrangente publicada em 2021 compilou resultados de mais de 30 trabalhos contrapondo psicoterapia online e tradicional para depressão.
Resultado: A terapia online exibiu eficácia similar à face a face para depressão, ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.
Por Que a Terapia Online É Eficaz?
Existem múltiplos componentes que justificam a efetividade da terapia online:
- Mesmos Princípios de Tratamento: O núcleo da psicoterapia preserva-se o inalterado. As recursos, orientações e intervenções empregadas são as mesmas.
- Aconchego do Ambiente Familiar: Muitos indivíduos se ficam ainda mais confortáveis e receptivos em seu seu espaço, o que pode encorajar a abertura emocional.
- Remoção de Barreiras: A psicoterapia online descarta barreiras como deslocamento, duração de trajeto, desafio de parking, aguardo incômoda, etc.
- Maior Acesso: Pacientes em áreas isoladas, com mobilidade comprometida ou com cronogramas congestionadas podem usufruir de cuidado de alta qualidade.
- Consistência do Acompanhamento: Em contextos como deslocamentos, doenças passageiras ou mudanças de localidade, a terapia online possibilita continuar a frequência das sessões.
Dúvidas Comuns sobre Terapia Online
1. De Que Forma Opera a Primeiro Atendimento?
Na primeiro atendimento, o especialista irá realizar uma avaliação preliminar para compreender sua contexto, história, manifestações e propósitos. É uma ocasião para você ter contato com o especialista, tirar questionamentos e saber de que maneira será o trabalho psicológico.
Duração: Usualmente 50 mins.
O que pontos podem ser explorados:
- Motivo da busca por psicoterapia
- Histórico biográfico e da família
- Queixas correntes
- Propósitos para a terapia
- Explicação da linha clínica do psicólogo
- Combinações sobre periodicidade, valores e sigilo
2. Qual a Periodicidade Adequada das Consultas?
A cadência ideal varia conforme da contexto de todo indivíduo, mas tipicamente é:
- A cada semana: Sugerida para contextos com maior graves, começo do processo ou quando há sinais consideráveis.
- A cada duas semanas: Indicada para continuidade do acompanhamento, situações com maior estáveis ou contextos de desenvolvimento pessoal.
- A cada mês: Menos frequente, sugerida para follow-up de manutenção após melhora significativa.
O terapeuta online irá indicar a regularidade ideal para seu caso.
3. Quanto Tempo Dura um Acompanhamento?
A duração do tratamento muda consideravelmente baseado em:
- Modalidade de problema: Desafios com maior determinadas tendem a ser resolvidas em menos período, enquanto questões com maior complexas tendem a demandar maior tempo.
- Orientação de tratamento: TCC costuma a ser de menor duração (12-24 consultas), enquanto análise é tipicamente de longo prazo (meses a anos).
- Objetivos da tratamento: Sintomas determinados vs. autoconhecimento aprofundado.
Sugestão do CFP: O CFP recomenda ao no mínimo 12 sessões para avaliar adequadamente a efetividade do tratamento.
4. É Obrigatório Ter a Vídeo Ativada Durante a Atendimento?
Não. Apesar de a câmera ativada facilite a vínculo corporal e o conexão com o psicólogo, ela não é compulsória. Alguns usuários se ficam ainda mais confortáveis nas primeiras sessões com a câmera desativada.
Dialogue com seu especialista sobre suas vontades e em conjunto ambos podem determinar a melhor modo de executar as consultas.
5. A Terapia Online é Realmente Privada?
Completamente SIM. A Pratimed protege sigilo absoluto através de:
- Criptografia E2E em a totalidade das as videochamadas
- Compliance 100% com a LGPD
- Adesão total ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Sistemas protegidos e selos internacionais
- Nenhuma gravação das atendimentos sem consentimento explícito
A totalidade dos os profissionais são juridicamente obrigados a manter o confidencialidade terapêutico, com pouquíssimas ressalvas (perigo imediato de morte, violência de vulneráveis, etc.).
6. Que Necessito para Fazer Terapia Online?
Muito pouco:
Dispositivo:
- PC, iPad ou smartphone
- Câmera (maioria dos equipamentos contemporâneos já tem)
- Microfone (grande parte dos dispositivos já possui)
- Fones de ouvido (sugerido para maior privacidade e qualidade de som)
Conexão:
- Conectividade confiável
- Speed básica sugerida: 5 Mbps
- Internet via Wi-Fi ou cabo
Espaço:
- Lugar tranquilo, privado e livre de distúrbios
7. É Possível Substituir de Terapeuta se Não Me Adaptar?
Claro! A vínculo terapêutica é fundamental para o êxito da psicoterapia. Se você não sentindo à vontade com o terapeuta, tem total prerrogativa para procurar um diferente.
Na Pratimed, é possível de forma simples:
- Marcar sessões com distintos profissionais
- Experimentar vários profissionais até achar o certo
- Não necessidade de motivos
8. Preciso Realizar Acompanhamento Psicológico Indefinidamente?
Não. O terapia tem duração determinada de acordo com os objetivos estabelecidos em conjunto com seu especialista.
Quando você chegar a seus objetivos e criar técnicas necessárias para lidar com suas demandas, o acompanhamento pode ser terminado ou espaçado.
Algumas pacientes decidem por continuar consultas pontuais para apoio contínuo e profilaxia de recaídas.
9. É Possível Realizar Atendimento Online de Onde Estiver?
Com certeza! Umas das principais diferenciais da terapia online é a liberdade de localização.
O paciente pode realizar suas consultas de:
- Sua residência
- Trabalho (ambiente reservada)
- Hospedagem (durante viagens)
- Residência de amigos
- Qualquer ambiente íntimo com conectividade confiável
10. De Que Forma Definir se o Terapeuta é Credenciado?
Através da Pratimed, a totalidade dos os psicólogos passam por detalhada validação de registros.
Você pode:
- Checar o registro do Conselho Regional de Psicologia direto no website do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Ver o cadastro minucioso do terapeuta na plataforma
- Confirmar formação, especializações e expertise
11. E Se Acaso Houver Dificuldades Técnicos Ao Longo de a Atendimento?
A Pratimed possui equipe de assistência técnica disponível para assistir com todo issue técnico.
Se ocorra qualquer dificuldade no decorrer de a consulta:
- Entre em contato o assistência via chat ao vivo ou Whats
- A time irá solucionar o problema rapidamente
- Se requerido, a consulta consegue ser reprogramada sem encargos suplementares
12. Tenho Permissão Para Utilizar Plano de Saúde de Saúde?
Presentemente, a maioria dos planos de saúde não oferece cobertura para de forma direta a atendimento online. Contudo, vários proporcionam reembolso parcial ou total.
Através da Pratimed, emitimos comprovantes minuciosos e conformes para pleiteamento de ressarcimento junto ao seu plano de saúde.
Permanecemos continuamente operando em acordos com Bradesco Saúde.
13. O Que Exatamente Se Passa se Desistir de uma Sessão?
A plataforma Pratimed apresenta uma diretriz de desistência apropriada e flexível:
- Desistência com mais de 24 horas de antecedência: Reembolso integral ou alternativa de reagendar sem custos.
- Cancelamento com inferior a 24 horas: Norma muda conforme o profissional. Alguns praticam taxa de desistência ou não efetuam reembolso.
- Falta sem aviso: Tipicamente culmina em perda do montante pago.
Aconselhamos sempre informar com antecipação se necessite desistir de uma atendimento.
14. Crianças e Adolescentes Têm Permissão Para Fazer Psicoterapia Online?
Absolutamente! A Pratimed oferece atendimento voltado para menores e teenagers com terapeutas capacitados em psicoterapia infantil e atendimento adolescente.
Importante:
- Para menores de 18 anos, é exigido permissão dos genitores
- Conforme a faixa etária e demanda, os responsáveis têm possibilidade de participar parcialmente das atendimentos
15. Qual é a Distinção Entre Psicoterapia Online e Terapia Presencial?
A diferença fundamental é exclusivamente o formato de contato. Todos os aspectos o outro preserva-se inalterado:
Similaridades:
- Iguais técnicas de tratamento
- Mesma eficácia atestada por estudos
- Mesmo privacidade e código de ética
- Mesma período de atendimentos (50 minutos)
- Mesma chance de criar conexão com o terapeuta
Benefícios da Atendimento Online:
- Praticidade (sem transporte)
- Liberdade de local
- Maior acessibilidade a especialistas
- Redução de tempo e custos com locomoção
- Preservação do acompanhamento em deslocamentos
O Que Exatamente Relatam Os Usuários
Inúmeras de pacientes já mudaram suas trajetórias através da psicoterapia online na portal Pratimed. Conheça alguns relatos autênticos:
> "Minha terapeuta me auxiliou enormemente com minha TAG. Hoje tenho capacidade de gerenciar significativamente melhor meus cognições e afetos. Super aconselho!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Ficava em um período extremamente desafiador da minha existência e a psicoterapia online de fato recuperou minha existência. Encontro-me significativamente melhor logo após 6 meses de acompanhamento. Muito obrigado!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Conseguimos um psicólogo para crianças excepcional para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com intensa nervosismo e desafios na escola. Já melhorou muito!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "O conveniência da atendimento online revolucionou radicalmente para minha vida. Com minha rotina congestionada, teria sido inviável manter terapia tradicional. Atualmente faço minhas consultas do segurança de minha residência!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Possuía muito apreensão de começar acompanhamento psicológico, mas a formato virtual me deixou ainda mais confortável. Minha terapeuta é excepcional e eu observo evolução a cada consulta!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Inicie sua Percurso de Auto-conhecimento Hoje
Dar o primeiro passo é invariavelmente o mais complicado. Mas você não fica isolado. Diversas de brasileiros já melhoraram suas vidas através da psicoterapia online na plataforma Pratimed.
Cuidar da sua bem-estar psicológico é um gesto de ousadia, autovalorização e dever consigo mesmo. Não espere chegar ao limite. Recorra a auxílio qualificada neste momento.
Por Qual Lugar Começar?
- Percorra pelos fichas dos centenas de profissionais de psicologia [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Consulte as comentários de anteriores usuários
- Selecione o psicólogo que mais conecta com você
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Sua qualidade de vida emocional merece tratamento, dedicação e acompanhamento profissional. A plataforma Pratimed está aqui para assistir qualquer pessoa a estabelecer uma vida ainda mais feliz, equilibrada e gratificante.
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